Toimintaterapia – Kohti toimivaa arkea
Yksilötoimintaterapia
95 € / 1h
Toimintaterapia on vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta, jossa tarkastellaan ihmisen toimintaa, ympäristöä ja niiden välistä vuorovaikutusta ja siinä suoriutumista. Toimintaterapia voidaan toteutttaa yksilö- tai ryhmäterapiana ja terapia perustuu aina toiminta-/ työkyvyn ja toimintamahdollisuuksien arviointiin, jonka pohjalta tehdään terapiasopimus /-suunnitelma, johon kirjataan terapian tavoitteet , keskeiset menetelmät, tapaamisrytmi ja terapian kesto. Toimintaterapian keskeisenä tavoitteena on auttaa asiakasta tunnistamaan omat rajansa ja vahvuutensa ja mahdollistaa toteuttamaan elämäänsä ja kokemaan siinä osallisuutta, merkitystä ja hallinnantunnetta.
Toimintaterapian perusta on luottamuksellinen vuorovaikutussuhde ja toiminta on terapian väline, jonka avulla otetaan ns. arki haltuun harjoitelemalla erilaisia taitoja. Nämä taidot voivat olla yhtä lailla sosiaalisia - kuin motorisia prosessitaitoja, joita tarvitaan kotona, työssä, opiskelussa, harrastuksissa. Toiminta valitaan asiakaskohtaisesti, ja sen tulee vastata asiakkaan mielenkiintoja ja olla hänelle merkityksellistä ja tarkoituksenmukaista. Toiminta voi olla sekä keskusteluun painottuvaa esim. sosiaalisiin tilanteisiin valmentavia harjoitteita että arjen tehtäviin liittyviä harjoitteita.
Terapian kohderyhmänä on aikuiset, yli 20 vuotta täyttäneet henkilöt, esim. mielenterveyskuntoutujat ikääntyneet ja esim. muistisairaat. Vastaanottotilat ovat Kuopion keskustassa, mutta osa arviointi- että terapia tapaamisista voidaan asiakaskohtaisesti tarpeen mukaan toteuttaa kotikäynteinä tai asiakkaalle muussa tutussa ympäristössä, esim kaupassa . Näin saadaan tietoa myös ympäristön vaikutuksista.
Toimintakyvyn arviointi (3-7 kertaa)
140 € / 1,5 h
Toimintakyvyn arviointi sisältää haastattelua, itsearviointeja, struktuurisia testejä ja ja toiminnan kliinistä havainnointia. Arvioinnissa kartoitetaan asiakkaan elämäntilanteen lisäksi asiakkaan resursseja kuten taitoja ja valmiuksia ja ihmissuhteita ja tutkimalla suoriutumista arjen toimintakokonaisuuksissa. Toimintakokonaisuuksia ovat arjen eri areenat; itsestä ja kodista huolehtiminen, harrastukset, lepo, työ, opiskelu, asiointi ja yhteiskunnallinen osallistuminen.
Lausunto
35€
Arvioinnin ja terapian päättyessä tehdään siitä kirjallinen yhteenveto / lausunto , josta käy ilmi miten terapia toteutettiin ja saavutetttiinko siinä tavoitteita.
”Nepsy” – Löytöretki minuuteen
Yksilövalmennus
85 € / 1h
Neuropsykiatrinen valmennus voi olla toimintaterapian interventio tai oma erillinen kuntoutusmenetelmä.
Se on yleensä kohdennettu henkilöille, joilla on neuropsykiatrinen oireyhtymä; ADHD, ADD, Aspergin syndrooma ja Tourette oireyhtymä, mutta se soveltuu yhtälailla aivovamma-, mielenterveys- ja päihdekuntoutujille ja myös jokaiselle, joka haluaa kehittää itsetuntemustaan.
Valmennuksen tavoitteena on auttaa löytämään ratkaisuja arjen pulmiin ja vahvistaa elämänhallinnantunnetta. Valmennuksen ensimmäisiin tapaamisiin sisältyy alkuarviointi, jonka pohjalta laaditaan yhdessä yksilölliset tavoitteet. Nepsy - valmennuksen pituus on max noin 6 kk. Valmennus tapahtuu sekä terapeutin että asiakkaan omassa ympäristössä.
Neuropsykiatriset vaikeudet näkyvät usein toiminnan ohjauksessa.
Joillakin on vaikeuksia aloittaa toimintaansa, toisilla se katkeilee tai "jumittuu", niin että toimintaa on vaikeaa saada päätökseen. Neuropsykiatriset erityisvaikeuksiin liitetään mm. impulsiivisuus-, hahmotus-, keskittymis- ja tarkkaavaisuuden vaikeudet. Ne haastavat sosiaalisia tilanteita aiheuttaen usein väärin ymmärryksiä ihmissuhteissa ja siten yksinäisyyden tunnetta.
www.neuropsykiatrisetvalmentajat.fi
Ryhmäterapia – Voimaa vertaistuesta
50 € / 2h
Ryhmiin hakeudutaan yksilöhaastattelun maksuttoman (20min) kautta, jossa kartoitetaan ryhmään liittyviä odotuksista laaditaan henkilökohtaiset tavoitteet . Ryhmäterapian tavoite on antaa vertaistuen ohella mahdollisuus kehittää itsetuntemusta ja elämänhallintataitoja.
Ryhmät sisältävät psykoedukaatiota; tiedon jakamista, keskustelua ja aiheen mukaan toiminnallisia harjoitteita. Ryhmien alaikäraja on 20 vuotta ja ne ovat suljettuja, max. 8 henkilöä. Ryhmät kokoontuvat viikon välein ryhmäkohtaisesti 7 - 10 kertaa , ja ryhmäkerran kesto 2h. Ryhmät järjestetään kysynnän mukaan ja niiden alkamisesta ja sisällöistä tiedotetaan tarkemmin, kun ilmoittautuneita on riittävä määrä.
Elämäntaito-ryhmässä harjoitellaan elämänhallintaa ja psykososiaalisia taitoja, joita tarvitaan arjen eri tilanteissa. Ryhmän tavoite on vahvistaa omia rajoja ja siten itsetuntemusta, myötätuntoista ymmärrystä itseään ja haitallistakin toimintaansa kohtaan. Ryhmässä annetaan tietoa kiintymyssuhteista ja tunnetarpeista ja miten esim. kokemuksemme ja ajatuksemme vaikuttavat meihin ja tunteisiimme. Ryhmässä tehdään pienimuotiosia toiminnallisia harjoitteita omia ja toisten rajoja kunnioittaen ja tutkien. Ryhmässä käsitellään tunnetarpeita, riippuvuutta, haastavia tunteita ja stressin hallintaa ja harjoitellaan keinoja rauhoittaa ja puolustaa itseään ja omia rajoja.
(10 x 2h )
Luovan ilmaisun ryhmässä tutustutaan eri tapoihin ilmaista itseään. Luovuutta on erilaista ja usein sitä ei tunnista itsestään, siksi ryhmässä korostetaan hyväksyvää ja uteliasta asennetta itseään kohtaan.
Ryhmäkerrat sisältävät mm. maalausta, askartelua, tanssia, draama- ja kontakti harjoitteita. (7 x 2h)
Jännittäjä –ryhmässä keskustellaan jännittämisestä erilaisissa tilanteissa ja vahvistetaan itseluottamusta ja aloitteellisuutta itsensä ilmaisemisessa pienimuotoisella toiminnallisilla harjoitteilla . (7 x 2h)
Ahdistuksen hallinta-ryhmässä etsitään keinoja hankalien olojen hallintaan. Ryhmässä opetellaan tunnesäätelytaitoja ja hyödynnetään erilaisia rentoutustekniikoita. Tiedon jakamisen tarkoituksena on myös lisätä ymmärrystä mielen ja kehon liikkeistä ja niistä nousevista tuntemuksista.( 7 x 2h )
Yksilö -ja Traumaterapia - Ankkuroituna elämään
60€ / h
Yksilöterapian perusta on yhteyden ja turvallisuuden tunteen vahvistaminen ja tavoitteena siten vahvistaa asiakkaan minuuden rajoja ja omanarvontunnetta. Terapiasuhteessa tutkitaan mm. merkityksellisiä vuorovaikutusssuhteita, elämänkokemuksia ja niissä opittuja selviytymiskeinoja, ajattelu- ja tunnereagointitapoja ja niiden vaikutuksia toimintakykyyn nykyhetkessä. Terapia on prosessi jossa tuetaan ja autetaan haitallisten vaikutusten "otteesta" irti , esim. uskomuksista, jotka estävät toteuttamasta unelmia.
Traumaa kokeneiden kohdalla terapiassa pyritään tekemään raja menneisyyden ja nykyisyyden välille , ettei traumamuistot ns. "ryöstä" lepoa ja kykyä elää ja nauttia nykyhetkestä. Tämä on matka yhteyteen" itsensä kanssa, jossa menetelmät sovitaan aina asiakkaan kanssa yhdessä , jotta ne vastaisivat asiakkaan omaa ilmaisutapaa ja toisi turvantunnetta. Terapian keskeisiä teemoja ovat kehomuistojen vakauttaminen sopivassa sietoikkunassa ja sitovan häpeän tunnistaminen ja siitä vapautuminen.
Harjoitteissa harjoitellaan mm. ajatusten , aistimusten ja tunteiden tunnistamista ja säätelyä ja hyödynnetään kehoon suuntautuvia vakauttamis-/rentouttamis -/ kuunteluharjoitteita sekä tuttuja luovia ilmaisun keinoja asiakkaan tarpeen ja mielenkiinnon mukaan esim. kuvia, maalamista, kirjoittamista, sukupuu-/ elämänjana- työskentelyä ja , rooli- ym draamatyöskentelyä.
Etäterapia
50€ / h
Matkanpituuden vuoksi terapiaa voidaan toteuttaa myös etänä, jolloin terapiassa tapaamisissa keskustelun teemoissa korostuu voimavaralähtöisyys, resilienssin tiedostaminen ja vahvistaminen.
Koulutus , Konsultointi ja Tukikeskustelut
Koulutusluennot on suunnattu yrityksille ja yhteisöille. Luentojen aiheet painottuvat hyvinvoinnin ja toimintakyvyn edistämiseen; esim. trauman kohtaamiseen .
Konsultointi ja terapeuttiset tukikeskustelut tapahtuvat puhelimitse ja niiden tavoite on usein antaa lisätukea ja rohkaisua . Kyse ei ole terapiasta, vaan ne toteutetaan joko lyhytkestoisesti tai harvakseltaan noin 1 kuukaudessa tai esim. kun terapiaa ollaan päättelemässä .