”Nepsy”  –  Löytöretki minuuteen 

Neuropsykiatrinen valmennus voi olla toimintaterapian interventio tai oma erillinen kuntoutusmenetelmä.

Se on yleensä kohdennettu henkilöille, joilla on neuropsykiatrinen oireyhtymä; ADHD, ADD, Aspergin syndrooma ja Tourette oireyhtymä, mutta se soveltuu yhtälailla aivovamma-, mielenterveys- ja päihdekuntoutujille  ja myös  jokaiselle, joka haluaa kehittää itsetuntemustaan.

Valmennuksen tavoitteena on auttaa löytämään ratkaisuja arjen pulmiin ja vahvistaa elämänhallinnantunnetta. Valmennuksen ensimmäisiin tapaamisiin sisältyy alkuarviointi, jonka pohjalta laaditaan yhdessä yksilölliset tavoitteet. Nepsy - valmennuksen pituus ja rytmi vaihtelee tarpeen mukaan 3kk-24 kk. Valmennus tapahtuu sekä terapeutin että asiakkaan omassa ympäristössä.

Neuropsykiatriset vaikeudet näkyvät usein toiminnan ohjauksessa.

Joillakin on vaikeuksia aloittaa toimintaansa, toisilla se katkeilee tai "jumittuu",  niin että toimintaa on vaikeaa saada  päätökseen. Neuropsykiatriset erityisvaikeuksiin liitetään mm. impulsiivisuus-, hahmotus-, keskittymis- ja tarkkaavaisuuden vaikeudet. Ne haastavat sosiaalisia tilanteita aiheuttaen usein väärin ymmärryksiä ihmissuhteissa ja siten yksinäisyyden tunnetta. 

 www.neuropsykiatrisetvalmentajat.fi

Ryhmäterapia –  Voimaa vertaistuesta 

Ryhmiin hakeudutaan yksilöhaastattelun kautta. Haastattelu on maksuton, noin 30 min, jossa  keskustellaan henkilökohtaisista ryhmään liittyvistä odotuksista ja tavoitteista.

Ryhmien alkamisen ajankohdasta ja sisällöistä tiedotetaan ryhmäläisille henkilökohtaisesti, kun ilmoittautuneita on riittävästi.  

Ryhmäterapian tavoite on antaa vertaistuen ohella mahdollisuus kehittää itsetuntemusta ja  elämänhallintataitoja. Ryhmät sisältävät  aiheeseen liittyvää tiedon jakamista, keskustelua ja toiminnallisia harjoitteita. Ryhmien alaikäraja on 18 vuotta ja ne ovat suljettuja, max. 8 henkilöä. Ryhmät kokoontuvat viikon välein ryhmäkohtaisesti 6 - 20 kertaa, ja myös ryhmäkerran pituus vaihtelee ryhmäkohtaisesti 1- 3h välillä. 

Elämänkaari ryhmissä tullaan näkyväksi oman elämäntarinan äärellä. Pienryhmätyöskentelyä edeltää lyhytkurssi, jossa annetaan elämänkaaren työstämiseen työkaluja. Kurssi on 5h sisältää 4 luentoa, joiden aiheet liittyvät vuorovaikutukseen , itsetuntoon ja kriiseistä selviytymiseen. Luentojen välissä on välipalaa+kahvit  ja toiminnallisia harjoitteita. Lyhyt kursseille ei ole rajattu osallistuja määrää, ja siihen voi tulla mukaan vaikkei osallistuisikaan pienryhmätyöskentelyyn. Pienryhmät, kokoontuvat 6x viikon välein, joissa ryhmäläiset kertovat elämäntarinansa. Ryhmäkerrat ovat kestoiltaan 2½h  ja ryhmien koko max. 5 hlöä. 

Sukupuu-ryhmässä tutkitaan sukujuuria ja niiden vaikutusta tähän päivään. Sukupuu- ryhmä toimii kuten elämänkaari ryhmä ja parhaiten se toimii elämänkaari ryhmän jatkona. Max. 5hlöä, kesto 6 x 2½h.

Elämäntaito-ryhmässä harjoitellaan elämänhallinnan taitoja, esim. arkeen, sosiaalisiin tilanteisiin; tunteiden ja ajatusten hallintaan, tahdon rajojen ja niiden puolustamiseen liittyen. Ryhmässä käsitellään riippuvuutta, haastavia tunteita ja stressin hallintaa. Max 8 hlöä, kesto 10 x 2h.

Luovan ilmaisun ryhmässä tutustutaan eri tapoihin ilmaista itseään. Luovuutta on erilaista ja usein sitä ei tunnista itsestään, siksi ryhmässä korostetaan hyväksyvää ja uteliasta asennetta itseään kohtaan.

Ryhmäkerrat sisältävät mm. maalausta, askartelua, tanssia, draama- ja kontakti harjoitteita. Max 8hlöä, kesto 6x 1½h.

Jännittäjä –ryhmässä keskustellaan jännittämisestä erilaisissa tilanteissa ja vahvistetaan itseluottamusta  ja aloitteellisuutta itsensä ilmaisemisessa pienimuotoisella toiminnallisilla harjoitteilla . Max 6hlöä, kesto 6 x 1½h.

SCIT- ryhmässä tutkitaan sosiaalisia tilanteita, niihin liittyviä tunteita ja ajatuksia. Ryhmä on sinulle, joka koet sosiaaliset tilanteet erityisen haasteellisina ja saatat välttää niitä. Ryhmässä tutkitaan kuvia ja videoita vuorovaikutustilanteista, tehdään harjoituksia ja jaetaan kokemuksia. Max. 8 hlöä, kesto 20 x 1½h.

Ahdistuksen hallinta-ryhmässä etsitään keinoja hankalien olojen hallintaan. Ryhmässä opetellaan tunnesäätelytaitoja ja hyödynnetään erilaisia rentoutustekniikoita. Tiedon jakamisen tarkoituksena on myös lisätä ymmärrystä mielen ja kehon liikkeistä ja niistä nousevista tuntemuksista. Max 6hlöä, kesto 8x 1½h.

Sielunhoitoterapia –    Totuutta ja Vapautta Rakkaudessa

Sielunhoitoterapia antaa mahdollisuuden tulla kuulluksi myös hengellisten kysymysten ja tarpeiden äärellä. Sielunhoitoterapia ei edellytä kristillistä vakaumusta asiakkaalta, vaan se perustuu asiakkaan ja terapeutin väliseen luottamussuhteeseen, jossa asiakas on elämänsä asiantuntija.

Sielunhoitoterapian  tavoite on vahvistaa minuuden rajoja, oman arvontunnetta ja luottamusta elämään. Terapiasuhteessa tutkitaan mm. merkityksellisiä vuorovaikutusssuhteita, elämänkokemuksia ja niissä opittuja selviytymiskeinoja, ajattelu- ja tunnereagointitapoja. Terapiassa pohditaan elämän kokemuksien vaikutuksia  ja autetaan haitallisten vaikutusten "otteesta" irti pääsemistä esim. haitallisista uskomuksista, jotka estävät totettamasta unelmia.

Harjoitteissa hyödynnetään erilaisia luovan ilmaisun keinoja asiakkaan toiveiden  mukaan.

Terapeutti on sitoutunut Suomen sielunhoitoterapeutteja koskeviin eettisiin ohjeisiin; ”Sielunhoitoterapeutti kunnioittaa omaa ja asiakkaan arvoa ja koskemattomuutta, asiakkaan valintoja ja itsemääräämisoikeutta sekä teologisia ja eettisiä näkemyksiä. Hän tukee asiakkaan vastuuta itsestään ja päätöksistään. Sielunhoitoterapeutti ei aseta asiakkaalle uskonnollisia tai moraalisia ehtoja.” 

www.suomensielunhoitoterapeutit.fi

Traumaterapia - Ankkuroituna elämään

Traumaterapiassa pyritään tekemään raja menneisyyden ja nykyisyyden välille siten ettei traumamuistot "ryöstä" lepoa ja kykyä elää ja nauttia nykyhetkestä. Tämä on kuin matka yhteyteen itsensä kanssa, jossa  matkan pituus ja tavoitteet ja menetelmät sovitaan aina asiakkaan kanssa yhdessä , jotta ne vastaisivat asiakkaan  ominta ilmaisutapaa.

Tärkeää ja keskeistä on yhteyden ja turvallisuuden tunteen vahvistaminen. Trauman kohtaamisessa  keskeisimpiä teemoja ovat kehomuistojen vakauttaminen sopivassa sietoikkunassa ja sitovan häpeän tunnistaminen ja siitä vapautuminen. 

Traumaterapiassa harjoitellaan mm. ajatusten ja aistimusten ja tunteiden tunnistamista ja säätelyä ja harjoitteissa hyödynnetään  kehoon suuntautuvia  vakauttamis-/rentouttamis -/ kuunteluharjoitteita sekä  tuttuja luovia ilmaisun keinoja asiakkaan tarpeen ja mielenkiinnon mukaan esim. kuvia, maalamista, kirjoittamista, sukupuu-/ elämänjana- työskentelyä ja , rooli- ym draamatyöskentelyä. 

Koulutus ja konsultointi

Koulutusluennot on suunnattu  yrityksille ja yhteisöille antamaan työkaluja ja ymmärrystä sekä omaan toipumiseen kuin  autettavan rinnalla kulkemiseen. Luentojen ´aiheet  painottuvat hyvinvoinnin edistämiseen; esim. kriiseistä selviytymiseen ja ihmisten väliseen että persoonan rakenteiden välisen  yhteyden edistämiseen. Luennot  rakennetaan yhteisön tarpeisiin räätälöiden ja niihin voidaan sisällyttää toiminnallisia harjoitteita aiheen mukaan.

Hinnasto

• Toimintaterapia:                      1h/ 85€       1½h /125€   
• Nepsy  – valmennus:               1h/ 65€       1½h / 95€
• Traumaterapia:                        1h/ 65€       1½h / 95€    
• Sielunhoitoterapia:                 1h/ 55€       1½h / 75€    
• Etäterapia:                                 1h/ 45€       1½h / 65€
• Ryhmäterapia:                          1½h/20€     2h  /  25€
• Konsultaatio puhelu               1h/ 30€
• Tutustumiskäynti                    1h/ 30€

Koulutusluentojen hinnat sovitaan räätälöidysti kohderyhmän ja luennon  mukaan.