Toimintaterapia – Kohti toimivaa arkea
Yksilötoimintaterapia
85 € / 1h
Toimintaterapia on vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta, jossa tarkastellaan ihmisen suoriutumista elinympäristössään ja niiden välistä vuorovaikutusta. Sen keskeisenä tavoitteena on auttaa asiakasta tunnistamaan niin haasteensa kuin vahvuutensa ja auttaa häntä toteuttamaan elämäänsä omia taitojaan hyödyntäen ja kokemaan siinä merkitystä ja elämänhallinantunnetta.
Toimintaterapia perustuu toiminta-/ työkyvyn ja toimintamahdollisuuksien arviointiin ja se voidaan toteutttaa yksilö- tai ryhmäterapiana. Terapiasta tehdään terapiasopimus, johon kirjataan terapian tavoitteet , menetelmät, tapaamisrytmi ja terapian kesto.
Toimintaterapian perusta on luottamuksellinen vuorovaikutussuhde ja toiminta on terapian väline.
Terapiassa harjoitellaan toiminnan kautta taitoja ja toiminta valitaan asiakaskohtaisesti, sillä niiden tulee vastata asiakkaan mielenkiintoja ja olla hänelle merkityksellistä ja tarkoituksenmukaista. Toiminta voi olla sosiaalisiin tilanteisiin valmentavia tunnetaito harjoitteita että arjen tehtäviin liittyviä motorisiaprosessitaitoja edistäviä harjoitteita.
Toimintakyvyn arviointi (3-7 kertaa)
125 € / 1,5 h
Toimintakyvyn arviointi sisältää haastattelua, itsearviointeja, struktuurisia testejä ja ja toiminnan kliinistä havainnointia. Arvioinnissa kartoitetaan asiakkaan elämäntilanteen lisäksi asiakkaan resursseja kuten taitoja ja valmiuksia ja ihmissuhteita ja tutkimalla suoriutumista arjen toimintakokonaisuuksissa. Toimintakokonaisuuksia ovat arjen eri areenat; itsestä ja kodista huolehtiminen, harrastukset, lepo, työ, opiskelu, asiointi ja yhteiskunnallinen osallistuminen.
Lausunto
70€
Sekä arvioinnista että terapiasta tehdään sen päättyessä kirjallinen yhteenveto / lausunto , josta käy ilmi terapian toteutus ja miten tavoitteet saavutettiin.
”Nepsy” – Löytöretki minuuteen
Yksilövalmennus
80 € / 1h
Neuropsykiatrinen valmennus voi olla toimintaterapian interventio tai oma erillinen kuntoutusmenetelmä.
Se on yleensä kohdennettu henkilöille, joilla on neuropsykiatrinen oireyhtymä; ADHD, ADD, Aspergin syndrooma ja Tourette oireyhtymä, mutta se soveltuu yhtälailla aivovamma-, mielenterveys- ja päihdekuntoutujille ja myös jokaiselle, joka haluaa kehittää itsetuntemustaan.
Valmennuksen tavoitteena on auttaa löytämään ratkaisuja arjen pulmiin ja vahvistaa elämänhallinnantunnetta. Valmennuksen ensimmäisiin tapaamisiin sisältyy alkuarviointi, jonka pohjalta laaditaan yhdessä yksilölliset tavoitteet. Nepsy - valmennuksen pituus on max noin 6 kk. Valmennus tapahtuu sekä terapeutin että asiakkaan omassa ympäristössä.
Neuropsykiatriset vaikeudet näkyvät usein toiminnan ohjauksessa.
Joillakin on vaikeuksia aloittaa toimintaansa, toisilla se katkeilee tai "jumittuu", niin että toimintaa on vaikeaa saada päätökseen. Neuropsykiatriset erityisvaikeuksiin liitetään mm. impulsiivisuus-, hahmotus-, keskittymis- ja tarkkaavaisuuden vaikeudet. Ne haastavat sosiaalisia tilanteita aiheuttaen usein väärin ymmärryksiä ihmissuhteissa ja siten yksinäisyyden tunnetta.
www.neuropsykiatrisetvalmentajat.fi
Ryhmäterapia – Voimaa vertaistuesta
30 € / 2h
Ryhmät sisältävät psykoedukaatiota; tiedon jakamista, keskustelua ja aiheen mukaan toiminnallisia harjoitteita. Ryhmien alaikäraja on 20 vuotta ja ne ovat suljettuja, max. 6 henkilöä. Ryhmät järjestetään kysynnän mukaan ja niiden alkamisesta ja sisällöistä tiedotetaan tarkemmin, kun ilmoittautuneita on riittävä määrä.
Elämäntaito-ryhmässä harjoitellaan elämänhallintaa ja psykososiaalisia taitoja, joita tarvitaan arjen eri tilanteissa. Ryhmän tavoite on vahvistaa omia rajoja ja siten itsetuntemusta, myötätuntoista ymmärrystä itseään ja haitallistakin toimintaansa kohtaan. Ryhmässä annetaan tietoa kiintymyssuhteista ja tunnetarpeista ja miten esim. kokemuksemme ja ajatuksemme vaikuttavat meihin ja tunteisiimme. Ryhmässä tehdään pienimuotiosia toiminnallisia harjoitteita omia ja toisten rajoja kunnioittaen ja tutkien. Ryhmässä käsitellään tunnetarpeita, riippuvuutta, haastavia tunteita ja stressin hallintaa ja harjoitellaan keinoja rauhoittaa ja puolustaa itseään ja omia rajoja.
(8 x 2h )
Luovan ilmaisun ryhmässä tutustutaan eri tapoihin ilmaista itseään. Luovuutta on erilaista ja usein sitä ei tunnista itsestään, siksi ryhmässä korostetaan hyväksyvää ja uteliasta asennetta itseään kohtaan.
Ryhmäkerrat sisältävät mm. maalausta, askartelua, tanssia, draama- ja kontakti harjoitteita. (7 x 2h)
Jännittäjä –ryhmässä keskustellaan jännittämisestä erilaisissa tilanteissa ja vahvistetaan itseluottamusta ja aloitteellisuutta itsensä ilmaisemisessa pienimuotoisella toiminnallisilla harjoitteilla . (7 x 2h)
Ahdistuksen hallinta-ryhmässä etsitään keinoja hankalien olojen hallintaan. Ryhmässä opetellaan tunnesäätelytaitoja ja hyödynnetään erilaisia rentoutustekniikoita. Tiedon jakamisen tarkoituksena on myös lisätä ymmärrystä mielen ja kehon liikkeistä ja niistä nousevista tuntemuksista.( 7 x 2h )
Traumaterapia - Ankkuroituna elämään
Yksilöterapia 60 / h
Yksilöterapian perusta on luottamuksellisen yhteyden ja turvallisuuden tunteen vahvistaminen Terapian keskeistä on myös vahvistaa asiakkaan omia voimavaroja, resilienssiä ,minuuden rajoja ja oman arvontunnetta. Terapiasuhteessa tutkitaan mm. merkityksellisiä vuorovaikutusssuhteita, elämänkokemuksia ja niissä opittuja selviytymiskeinoja, ajattelu- ja tunnereagointitapoja ja niiden vaikutuksia toimintakykyyn nykyhetkessä. Terapia on prosessi jossa tuetaan ja autetaan haitallisten vaikutusten "otteesta" irti , esim. uskomuksista, jotka estävät toteuttamasta unelmia.
Traumaa kokeneiden kohdalla terapiassa pyritään tekemään raja menneisyyden ja nykyisyyden välille , ettei traumamuistot ns. "ryöstä" lepoa ja kykyä elää ja nauttia nykyhetkestä. Tämä on matka yhteyteen" itsensä kanssa, jossa menetelmät sovitaan aina asiakkaan kanssa yhdessä , jotta ne vastaisivat asiakkaan omaa ilmaisutapaa ja toisi turvantunnetta. Terapian keskeisiä teemoja ovat kehomuistojen vakauttaminen sopivassa sietoikkunassa ja sitovan häpeän tunnistaminen ja siitä vapautuminen.
Harjoitteissa harjoitellaan mm. ajatusten , aistimusten ja tunteiden tunnistamista ja säätelyä ja hyödynnetään kehoon suuntautuvia vakauttamis-/rentouttamis -/ kuunteluharjoitteita sekä tuttuja luovia ilmaisun keinoja asiakkaan tarpeen ja mielenkiinnon mukaan esim. kuvia, maalamista, kirjoittamista, sukupuu-/ elämänjana- työskentelyä ja , rooli- ym draamatyöskentelyä.
Etäterapia
50€ / h
Terapia voidaan toteuttaa myös etänä ja harjoitteet räätälöidään siihen soveltuviksi.
Konsultointi ja Tukikeskustelut
Terapeuttiset ns. tukikeskustelut toteutetaan puhelimitse ja kyse ei ole varsinaisesta terapiasta, vaan lyhytkestoisesta tuen antamisesta tai harvakseltaan tapahtuvasta noin 1 kuukaudessa rohkaisusta arjessa jaksamiseen.
Koulutusluennot
Koulutusluennot on suunnattu yrityksille ja yhteisöille. Luentojen aiheet painottuvat hyvinvoinnin ja toimintakyvyn edistämiseen; esim. trauman kohtaamiseen .