Toimintaterapia – Kohti toimivaa arkea
Toimintaterapia on asiakaslähtöistä kuntoutusta, jonka perusta on luottamuksellinen vuorovaikutussuhde. Toiminta on väline, jonka avulla tiedostetaan ja vahvistetaan omia valmiuksia ja taitoja ja siten elämän hallinantunnetta. Jotta terapia olisi tarkoituksenmukaista, toiminnan tulee vastata asiakkaan mielenkiintoja ja arvoja. Toiminta voi olla sekä keskusteluun painottuvaa esim. sosiaalisiin tilanteisiin valmentavia harjoitteita että arjen tehtäviin liittyviä harjoitteita. Toimintaterapia voidaan toteutttaa yksilö- tai ryhmäterapiana.
Yksilöterapia sisältää toimintakyvyn alkuarvioinnin, minka pohjalta laaditaan tavoitteet terapialle.
Toimintakyvyn arviointi
Toimintakyvyn arvioinnissa kartoitetaan suoriutumista toimintakokonaisuuksissa ja siihen tarvittavia motorisia-,prosessi-, kognitiivisia, sosiaalisia-, sensorisia - , psyykkisiä- ja eettisiä taitoja ja -valmiuksia.
Toimintakokonaisuuksia ovat arjen eri areenat; itsestä ja kodista huolehtiminen, harrastukset, lepo, työ, opiskelu, asiointi ja yhteiskunnallinen osallistuminen.
Arviointi sisältää haastattelua, strukturoituja testejä, ja toiminnan kliinistä havainnointia.
Arvioinnin pohjalta laaditaann kuntoutussuunnitelma, johon kirjataan terapian tavoitteet, menetelmät, kesto ja rytmi. Terapia tapaamisia toteutetaan asiakkaan tarpeen mukaan esim. kotona, jotta saadaan tietoa ympäristön vaikutuksista toimintakyvylle.
Terapian päättyessä tehdään yhteenveto terapian toteutuksesta ja sen hyödyn arvioinnista.
”Nepsy” – Löytöretki minuuteen
Neuropsykiatrinen valmennus voi olla toimintaterapian interventio tai oma erillinen kuntoutusmenetelmä.
Se on yleensä kohdennettu henkilöille, joilla on neuropsykiatrinen oireyhtymä; ADHD, ADD, Aspergin syndrooma ja Tourette oireyhtymä, mutta se soveltuu yhtälailla aivovamma-, mielenterveys- ja päihdekuntoutujille ja myös jokaiselle, joka haluaa kehittää itsetuntemustaan.
Valmennuksen tavoitteena on auttaa löytämään ratkaisuja arjen pulmiin ja vahvistaa elämänhallinnantunnetta. Valmennuksen ensimmäisiin tapaamisiin sisältyy alkuarviointi, jonka pohjalta laaditaan yhdessä yksilölliset tavoitteet. Nepsy - valmennuksen pituus on max noin 6 kk. Valmennus tapahtuu sekä terapeutin että asiakkaan omassa ympäristössä.
Neuropsykiatriset vaikeudet näkyvät usein toiminnan ohjauksessa.
Joillakin on vaikeuksia aloittaa toimintaansa, toisilla se katkeilee tai "jumittuu", niin että toimintaa on vaikeaa saada päätökseen. Neuropsykiatriset erityisvaikeuksiin liitetään mm. impulsiivisuus-, hahmotus-, keskittymis- ja tarkkaavaisuuden vaikeudet. Ne haastavat sosiaalisia tilanteita aiheuttaen usein väärin ymmärryksiä ihmissuhteissa ja siten yksinäisyyden tunnetta.
www.neuropsykiatrisetvalmentajat.fi
Ryhmäterapia – Voimaa vertaistuesta
Ryhmiin hakeudutaan yksilöhaastattelun kautta, jossa kartoitetaan ryhmään liittyviä odotuksista ja tarpeita.
Ryhmäterapian tavoite on antaa vertaistuen ohella mahdollisuus kehittää itsetuntemusta ja elämänhallintataitoja. Ryhmät sisältävät aiheeseen liittyvää tiedon jakamista, keskustelua ja toiminnallisia harjoitteita. Ryhmien alaikäraja on 20 vuotta ja ne ovat suljettuja, max. 8 henkilöä. Ryhmät kokoontuvat viikon välein ryhmäkohtaisesti 7 - 10 kertaa , ja ryhmäkerran kesto 2h.
Elämäntaito-ryhmässä harjoitellaan elämänhallinnan taitoja, esim. arkeen, sosiaalisiin tilanteisiin; tunteiden ja ajatusten hallintaan, tahdon rajojen ja niiden puolustamiseen liittyen. Ryhmässä käsitellään riippuvuutta, haastavia tunteita ja stressin hallintaa. (10 x 2h )
Luovan ilmaisun ryhmässä tutustutaan eri tapoihin ilmaista itseään. Luovuutta on erilaista ja usein sitä ei tunnista itsestään, siksi ryhmässä korostetaan hyväksyvää ja uteliasta asennetta itseään kohtaan.
Ryhmäkerrat sisältävät mm. maalausta, askartelua, tanssia, draama- ja kontakti harjoitteita. (7 x 2h)
Jännittäjä –ryhmässä keskustellaan jännittämisestä erilaisissa tilanteissa ja vahvistetaan itseluottamusta ja aloitteellisuutta itsensä ilmaisemisessa pienimuotoisella toiminnallisilla harjoitteilla . (7 x 2h)
Ahdistuksen hallinta-ryhmässä etsitään keinoja hankalien olojen hallintaan. Ryhmässä opetellaan tunnesäätelytaitoja ja hyödynnetään erilaisia rentoutustekniikoita. Tiedon jakamisen tarkoituksena on myös lisätä ymmärrystä mielen ja kehon liikkeistä ja niistä nousevista tuntemuksista.( 10 x 2h )
Yksilö -ja Traumaterapia - Ankkuroituna elämään
Yksilöterapian perusta on yhteyden ja turvallisuuden tunteen vahvistaminen ja tavoitteena siten vahvistaa asiakkaan minuuden rajoja ja omanarvontunnetta. Terapiasuhteessa tutkitaan mm. merkityksellisiä vuorovaikutusssuhteita, elämänkokemuksia ja niissä opittuja selviytymiskeinoja, ajattelu- ja tunnereagointitapoja ja niiden vaikutuksia toimintakykyyn nykyhetkessä. Terapia on prosessi jossa tuetaan ja autetaan haitallisten vaikutusten "otteesta" irti , esim. uskomuksista, jotka estävät toteuttamasta unelmia.
Traumaa kokeneiden kohdalla terapiassa pyritään tekemään raja menneisyyden ja nykyisyyden välille , ettei traumamuistot ns. "ryöstä" lepoa ja kykyä elää ja nauttia nykyhetkestä. Tämä on matka yhteyteen" itsensä kanssa, jossa menetelmät sovitaan aina asiakkaan kanssa yhdessä , jotta ne vastaisivat asiakkaan omaa ilmaisutapaa ja toisi turvantunnetta. Terapian keskeisiä teemoja ovat kehomuistojen vakauttaminen sopivassa sietoikkunassa ja sitovan häpeän tunnistaminen ja siitä vapautuminen.
Harjoitteissa harjoitellaan mm. ajatusten , aistimusten ja tunteiden tunnistamista ja säätelyä ja hyödynnetään kehoon suuntautuvia vakauttamis-/rentouttamis -/ kuunteluharjoitteita sekä tuttuja luovia ilmaisun keinoja asiakkaan tarpeen ja mielenkiinnon mukaan esim. kuvia, maalamista, kirjoittamista, sukupuu-/ elämänjana- työskentelyä ja , rooli- ym draamatyöskentelyä.
Koulutus ja konsultointi
Koulutusluennot on suunnattu yrityksille ja yhteisöille. Luentojen aiheet painottuvat hyvinvoinnin ja toimintakyvyn edistämiseen; esim. trauman kohtaamiseen .
Hinnasto
Terapeuttinen keskustelu 35€ / h